info@anamerlino.com
Ana Merlino | COACHING y FORMACIÓN COACHING BARCELONA Ana Merlino | COACHING y FORMACIÓN COACHING BARCELONA
  • Sobre mi
    • Conóceme
    • Equipo
  • Soul Business: Empresas
  • Coaching
    • ¿Quieres Ser Coach?
    • ¿Eres Coach?
    • ¿Quieres Coaching?
  • Desarrollo Personal
  • Contacto
  • Blog y Podcast
    • Blog
    • Podcast
  • Sobre mi
    • Conóceme
    • Equipo
  • Soul Business: Empresas
  • Coaching
    • ¿Quieres Ser Coach?
    • ¿Eres Coach?
    • ¿Quieres Coaching?
  • Desarrollo Personal
  • Contacto
  • Blog y Podcast
    • Blog
    • Podcast

Claves de la felicidad

12 Sep

¿De qué depende tener miedo?

  • By Ana Merlino
  • In Claves de la felicidad, Coaching, SATIS, Viaje del héroe, Zona de confort
  • 6 comments
  • ¿De qué depende tener miedo?
  • ¿De qué depende ser más o menos temerario con la vida de uno?
  • ¿De qué depende arriesgarse con más o menos tranquilidad?

 

Estaba pensando que igual si tienes a alguien que depende de ti, o algún proyecto que depende de ti, o amigos o alguna situación a la que te aferres es más probable que tengas miedo de que te ocurra algo.

Sin embargo, cuando no tienes nada de eso, al menos en mi caso, no tienes tanto miedo a arriesgar, a ser temerario. Incluso, puedes llegar a tener una sensación de Fe infinita, de intocabilidad, de inmunidad. Sin llegar a ese extremo, en las ocasiones donde nada ha dependido de mí, lo que sí se veía afectada eran la sensación de preocupación, la de prejuicio y la de “alerta”.

En conclusión, supongo que dependerá de lo que tengas esperándote. Esta reflexión me viene con la distancia de tantos kilómetros de casa y en esta ocasión he sentido muchísimo más miedo al separarme, al desapegarme, al desvincularme de casa que en otras ocasiones y me planteaba… ¿por qué siendo más mayor o teniendo más conocimientos o incluso más recursos para viajar siento más miedo ahora que hace unos años?

 

  • Y tú, ¿en qué ocasiones temes más por tu propia vida?
  • ¿En cuáles no?
  • ¿Qué necesitas para poder arriesgarte más en algún área de tu vida sintiéndote seguro?

 

Un abrazo y …

Ojalá seas tú todos los días de tu vida


¿Quieres aprender o mejorar tu técnica en salir de la zona de confort y explorar tus límites en todos los niveles (contigo, con los demás y con tus objetivos)?

 

Programa SATIS:

Tu campamento de entrenamiento en la zona mágica (vs. zona de confort).

SATIS

Más info en: http://anamerlino.com/programa-satis

 

Si quieres ver el vídeo del artículo, haz clic aquí.

 

Tags:arriesgarseMiedosuperarsuperar miedosvalentía
  • Share:
Ana Merlino
▪Directora del Programa Coaching Fusión y del Programa de Desarrollo Personal Satis. ▪Coach MCC (personal, ejecutivo y grupal), formadora y conferenciante desde 2.010. ▪Directora del Show benéfico "Tu Gran Apuesta" (2019) ▪Especialidades: Coaching, PNL, habilidades de comunicación, mapas mentales, creatividad, gestión del tiempo, recursos teatrales,  zona mágica, … ▪Psicóloga Coach licenciada, especializada en psicopatología clínica, legal y forense.  Máster en PNL, Coaching WingWave, TDA (Team Coaching), mapas mentales y técnicas de creatividad (Edward de Bono).  ▪Actriz en formación (Nancy Tuñón) desde 2016. ▪Competencias: Liderazgo y comunicación en grupos (formación y coaching), dinamización de equipos de trabajo, adaptación al cambio,  tenacidad, organización. ▪Idiomas: Castellano (nativo), catalán e inglés (bilingüe), alemán (intermedio), francés (básico).  ▪Mi frase: “Ojalá seas tú todos los días de tu vida“  Más en: : https://www.linkedin.com/in/anamerlino

You may also like

El arte de darte el permiso

  • septiembre 28, 2025
  • by Ana Merlino
  • in Artículos
Tres plumas y un gato
septiembre 21, 2025
Recuerda quién eres
septiembre 14, 2025
Confirma si eres tipo A o tipo B
septiembre 7, 2025

    Comments

  1. Xavier Roig Canelles
    septiembre 19, 2017

    Creo que el MIEDO está estrechamente relacionado con el APEGO. Cuanto más apego tengas a las personas, cosas, lugares,… más te costará fluir con el momento presente porque son como mochilas con las que debes cargar siempre y de las que no te quieres desprendre nunca. Para desprenderte de todo esto, ARRIESGAR MÁS, supongo que hace falta CONFIANZA para SER TU MISMO y ACEPTAR EL AQUÍ Y AHORA. Y esa confianza no debe nacer de los demás porque quizás no hacen lo que esperas y te pueden «defraudar» (o mejor dicho, te puedes «defraudar»). Ni tampoco debe nacer de uno mismo porque quizás no siempre consigues lo que te propones y te puedes «frustrar». Creo que dicha confianza debe nacer de la VIDA, aceptado que siempre nos DA o nos SACA lo que necesitamos en cada momento (nos guste o no). Así que… ¿qué sentido tiene apegarse a algo? ¿Qué sentido tiene tener miedo si aceptamos que la VIDA nos AMA? En fin… ¡gracias por este post/vídeo! Sigue compartiendo tus reflexiones 😉

    Responder
    • Ana Merlino
      septiembre 20, 2017

      Hola Xavier! Muchas gracias por tus aportaciones tan interesantes, completas y enriquecedoras! 🙂 Totalmente de acuerdo. ¡Qué ligereza pensar en el no AP-EGO! ¿Qué sentido tiene tener miedo? Sin embargo, cuánta satisfacción el superarlo, como si fuera un trofeo que ganar. Hoy cuelgo otro vídeo en la línea… Decisiones difíciles se llama… 😀 estaré encantada de leer tus comentarios al respecto! Un abrazo y también, sigue compartiendo tus reflexiones! 🙂

      Responder
      • Xavier Roig Canelles
        septiembre 26, 2017

        Jejejeje… genial la ligereza de pensar en el NO APEGO, pero sobretodo desde mi punto de vista lo importante es dar un paso más allá y conseguir desapegarse de algo de forma consciente. Eso sí es la BOMBA porque te situa en modo «ingravidez» (the next level!).
        Y respecto el sentido de TENER MIEDO… creo que el miedo en sí tiene mucho sentido porque nos alerta y nos despierta los sentidos, ayudándonos a estar más presentes en ciertas circunstancias de la vida. Por tanto, el problema no es tener miedo, puesto que ello es normal y necesario, si no el hecho de recreamos en él es el verdadero grama, en vez de preguntarnos: ¿para qué existe dicho miedo que estoy experimentando? ¿qué sentido tiene? ¿qué regalo esconde? Y esto solo lo descubriremos si dejamos de dar vuelta sobre él y nos fundimos con él, aceptándolo de forma sincera y amorosa; pero para ello hay que ser muy valiente 😉

        Responder
        • Ana Merlino
          septiembre 27, 2017

          Y por cómo suenas, tú lo eres. Eso me inspira y creo que a todos los que te lean también. ¡Muchísimas gracias por tus aportaciones tan nítidas, sinceras y claras! Me quedo con tu pregunta «¿qué regalo esconde?» pues casi siempre el miedo, si no paramos y reflexionamos sobre él, lo vemos como un enemigo, como un obstáculo hacia nuestros objetivos, felicidad, etc… Cuando en realidad, el miedo no es la causa de nada, sino el indicador de que algo en nosotros se mueve y, ese algo, esconde un regalo que desea salir. Gracias de nuevo, Xavier!

          Responder
          • Xavier Roig Canelles
            septiembre 27, 2017

            ¡Amén hermana! «El miedo no es la causa de nada, sino el indicador de que algo en nosotros se mueve» by Ana Merlino. Me encanta, me la guardo, ¡gracias!
            Por cierto, un placer compartir. Y sobretodo, gracias a ti por hablar de estos temas y poner las condiciones idoneas para reflexionarlos :*

  2. Ana Merlino
    septiembre 28, 2017

    Gracias a ti Xavi, hermano! Es un placer para mi leerte y sentir que alguien, ahí, al otro lado, está dedicando su tiempo, su energía y su autenticidad para compartirla conmigo y con los lectores. Gracias!

    Responder

Leave A Reply Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Categorías

  • Artículos
  • Blog
  • Camino de Santiago
  • Claves de la felicidad
  • Coaching
  • Coaching Fusión
  • Crecimiento personal
  • Empresas
  • Haciendo de lo ordinario algo extraordinario
  • Lo más leido
  • Relaciones
  • SATIS
  • SECSIS
  • Uncategorized
  • Viaje del héroe
  • Video
  • Zona de confort

©2019 Ana Merlino | Coaching Barcelona | Aviso Legal

  • Ana Merlino
  • Escuela de coaching Barcelona
Utilizamos cookies en nuestro sitio web. Algunas de ellas son esenciales, mientras que otras nos ayudan a mejorar este sitio web y su experiencia. Política de Privacidad.
Personalizar cookiesAceptar Cookies
Personalizar cookies

Resumen de privacidad

Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia mientras navega por el sitio web. De estas, las cookies que se clasifican como necesarias se almacenan en su navegador, ya que son esenciales para el funcionamiento de las funcionalidades básicas del sitio web. También utilizamos cookies de terceros que nos ayudan a analizar y comprender cómo utiliza este sitio web. Estas cookies se almacenarán en su navegador solo con su consentimiento. También tiene la opción de optar por no recibir estas cookies. Pero la exclusión voluntaria de algunas de estas cookies puede afectar su experiencia de navegación.
Necesarias
Siempre activado
Las cookies necesarias son absolutamente esenciales para que el sitio web funcione correctamente. Estas cookies garantizan funcionalidades básicas y características de seguridad del sitio web, de forma anónima.
CookieDuraciónDescripción
_GRECAPTCHA5 months 27 daysEl servicio recaptcha de Google configura esta cookie para identificar bots y proteger el sitio web contra ataques de spam maliciosos.
cookielawinfo-checkbox-advertisement1 yearEstablecida por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR, esta cookie se utiliza para registrar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría "Publicidad".
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsEsta cookie está configurada por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR. La cookie se utiliza para almacenar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría "Analíticas".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsLa cookie está configurada por el consentimiento de cookies de GDPR para registrar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría "Funcionales".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsEsta cookie está configurada por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR. Las cookies se utilizan para almacenar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría "Necesarias".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsEsta cookie está configurada por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR. La cookie se utiliza para almacenar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría "Otras".
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsEsta cookie está configurada por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR. La cookie se utiliza para almacenar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría "Rendimiento".
CookieLawInfoConsent1 yearRegistra el estado del botón predeterminado de la categoría correspondiente y el estado de CCPA. Funciona solo en coordinación con la cookie principal.
PHPSESSIDsessionEsta cookie es nativa de las aplicaciones PHP. La cookie se utiliza para almacenar e identificar la ID de sesión única de un usuario con el fin de administrar la sesión del usuario en el sitio web. La cookie es una cookie de sesión y se elimina cuando se cierran todas las ventanas del navegador.
pmpro_visitsessionLa cookie está configurada por el complemento PaidMembership Pro. La cookie se utiliza para administrar las membresías de los usuarios.
viewed_cookie_policy11 monthsLa cookie está configurada por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR y se utiliza para almacenar si el usuario ha dado su consentimiento o no para el uso de cookies. No almacena ningún dato personal.
Funcionales
Las cookies funcionales ayudan a realizar ciertas funcionalidades, como compartir el contenido del sitio web en plataformas de redes sociales, recopilar comentarios y otras características de terceros.
CookieDuraciónDescripción
_zcsr_tmpsessionZoho establece esta cookie para la función de inicio de sesión en el sitio web.
Rendimiento
Las cookies de rendimiento se utilizan para comprender y analizar los índices de rendimiento clave del sitio web, lo que ayuda a brindar una mejor experiencia de usuario a los visitantes.
CookieDuraciónDescripción
wordpress_lp_guest1 hourEsta cookie se utiliza para optimizar la experiencia del visitante en el sitio web al detectar errores en el sitio web y compartir la información con los desarrolladores.
Analíticas
Las cookies de análisis son usadas para entender como los visitantes interactúan con el sitio web. Este tipo de cookies dan información sobre número de visitantes, porcentaje de rebote, fuente de tráfico, etc.
CookieDuraciónDescripción
_ga2 yearsLa cookie _ga, instalada por Google Analytics, calcula los datos de visitantes, sesiones y campañas y también realiza un seguimiento del uso del sitio para el informe analítico del sitio. La cookie almacena información de forma anónima y asigna un número generado aleatoriamente para reconocer a visitantes únicos.
_gat_gtag_UA_131364483_11 minuteEstablecido por Google para distinguir a los usuarios.
_gid1 dayInstalada por Google Analytics, la cookie _gid almacena información sobre cómo los visitantes usan un sitio web, al mismo tiempo que crea un informe analítico del rendimiento del sitio web. Algunos de los datos que se recopilan incluyen el número de visitantes, su fuente y las páginas que visitan de forma anónima.
CONSENT2 yearsYouTube establece esta cookie a través de videos de YouTube incrustados y registra datos estadísticos anónimos.
Publicitarias
Las cookies publicitarias son usadas para proporcionar información relevante y campañas de marketing a los usuarios. Estas cookies rastrean a los visitantes en los sitios web y recopilan información para proporcionar anuncios personalizados.
CookieDuraciónDescripción
VISITOR_INFO1_LIVE5 months 27 daysUna cookie configurada por YouTube para medir el ancho de banda que determina si el usuario obtiene la interfaz de reproductor nueva o antigua.
YSCsessionYoutube establece la cookie YSC y se utiliza para rastrear las vistas de videos incrustados en las páginas de Youtube.
yt-remote-connected-devicesneverYouTube configura esta cookie para almacenar las preferencias de video del usuario que utiliza videos de YouTube incrustados.
yt-remote-device-idneverYouTube configura esta cookie para almacenar las preferencias de video del usuario que utiliza videos de YouTube incrustados.
Otras
Otras cookies no categorizadas son las que se están analizando y aún no se han clasificado en una categoría.
CookieDuraciónDescripción
5ad188d5f9sessionNo description available.
attributionCookiesessionNo description
crmcsrsessionNo description available.
redirectFacebook2 minutesNo description
scrollsessionNo description available.
wp_learn_press_session_485ea10a187c55e56db644eef97d823e2 daysNo description
GUARDAR Y ACEPTAR
Funciona con CookieYes Logo