Hambre es soledad

Hoy quiero hablarte de hambre.

Como sabes estoy haciendo un proceso Detox (bueno, estamos) y hemos llegado casi al ecuador del proceso donde se pasa un poco de hambre.

Pero, ¿es realmente hambre lo que se pasa?

Hay un hambre que es de verdad pero la mayoría de veces que me pillo queriendo comer durante esta semana de solo zumos es un momento de aburrimiento.

¿Cuándo fue la última vez que te aburriste? ¿Te acuerdas?

Probablemente, si nos parecemos, ni te acuerdes.

He llegado a la conclusión de que nunca tengo hambre porque siempre estoy comiendo.

Pero no me refiero a “comida” sino a alimento de estímulos.

Porque si no puedo comer esta semana, ¿a dónde me va la mente? A hacer scroll, a ver series, a aprender, a leer,… La lista es infinita.

Y, ¿qué pasa si siento hambre, aburrimiento?

Conecto con la soledad.

Y, para salir de ella, busco un estímulo que me salve: una galleta, un reel, un vídeo, un whats app, un mail, ordenar la casa, hacer deporte, …

Cualquier cosa que no me permita estar en lo que nuestros ancestros llamaban contemplación. Ahora lo llamamos mindfulness y tenemos que aprender a hacerlo.

Estamos tan acostumbrados a no pasar hambre de ningún tipo que no sabemos quiénes somos sin todos esos estímulos.

Hoy me toca día de ayuno completo a base de agua. Le añadiré un día completo sin móvil. No sé si me da más miedo o liberación. Te contaré.

Lo que sí tengo claro es que estos días donde abunda más el hambre y el silencio me he reencontrado conmigo. Me he atrevido a sentarme en la butaca de la incomodidad y me he quedado. He sonreído al darme cuenta de que se va cuando te sientas con ella: caprichosa incomodidad.

Gracias por leer hasta aquí y te animo a reflexionar.

¿Cuándo fue la última vez que te sentaste contigo en silencio?

Solo 15 minutos al día de esta práctica pueden cambiar tu vida.

Como siempre, te animo a probarlo tú mism@ y me cuentas.