¿Tenemos libertad para decidir nuestras emociones?

Estaba teniendo un día maravilloso, visitando lugares increíbles, conversando con personas entrañables y, de repente, un episodio realmente desagradable me estropeó por completo el día. De hecho, “eliminó” todas las buenas vivencias que había tenido anteriores a ese episodio.

Este hecho me hizo reflexionar acerca de cuánto poder estaba dando al exterior para cambiar mis emociones.

Y me di cuenta, recordando a Frankl, que lo más importante con lo que contamos es con la elección. La elección de cómo vivimos lo que vivimos.

Las experiencias de la vida en un campo de concentración demuestran que el hombre tiene capacidad de elección.

Viktor Frankl

Si él la tuvo…

Te invito a compartir lo que opinas al respecto:

• ¿Cuántas veces dejas que estímulos externos, relaciones, conversaciones, “no conversaciones “, te estropeen el día o te lo cambien por completo?
• ¿Cuánta libertad tenemos para mantener nuestro estado emocional tras situaciones que nos contraríen?
• ¿Qué podemos cambiar en nosotros para mejorar nuestro estado emocional?

Muchas gracias por leerme y compartir tu opinión.

Un abrazo y…

Ojalá seas tú todos los días de tu vida.

Ana Merlino

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