info@anamerlino.com
Ana Merlino | COACHING y FORMACIÓN COACHING BARCELONA Ana Merlino | COACHING y FORMACIÓN COACHING BARCELONA
  • Sobre mi
    • Conóceme
    • Equipo
  • Soul Business: Empresas
  • Coaching
    • ¿Quieres Ser Coach?
    • ¿Eres Coach?
    • ¿Quieres Coaching?
  • Desarrollo Personal
  • Contacto
  • Blog y Podcast
    • Blog
    • Podcast
  • Sobre mi
    • Conóceme
    • Equipo
  • Soul Business: Empresas
  • Coaching
    • ¿Quieres Ser Coach?
    • ¿Eres Coach?
    • ¿Quieres Coaching?
  • Desarrollo Personal
  • Contacto
  • Blog y Podcast
    • Blog
    • Podcast

Artículos

06 Jul

¿Te atreves a ser quien nunca has sido?

  • By Ana Merlino
  • In Artículos, Blog
  • 0 comment

Hoy te quiero decir en este post que no se trata de hacer más, de tener más, de conseguir más, se trata de crecer. Se trata de que conectes más, de que te diviertas, de que fluyas, de que desees fuerte y sueltes con confianza.

¿Sabes de qué va?

Va de ser quien nunca has sido … todavía.

De dejar morir esos “yo” que ya has sido y que no te sirven y de que vivas esos “yo” que te hacen sentir conectad@, expandido y, sobretodo, valiente.

Me da la sensación de que la cosa va por dejar morir esa parte de ti que no cree que vales toda la pena (o mejor dicho, la alegría). Si no es dejarla morir, al menos conocerla y aceptarla. ¿Sabes a cuál me refiero? Esa que se siente a gusto cuando te sientes pequeñ@, cuando te comparas y sales perdiendo, cuando sientes miedo a hacerlo mal, cuando crees que eres un timo para la vida y que nunca serás suficiente. A este “yo”… te animo a no darle de comer con tus pensamientos…

En cambio, al otro, a ese otro “yo” que está deseando ser expresado, regálale un gran espacio donde poder crecer.

Para poder acceder a ese lugar maravilloso de valentía, confianza, alegría y plenitud, hoy te propongo un par de tips que me están funcionando y, ojalá, te puedan inspirar:

¿Cómo alimentar el lugar de mi donde todo es posible y donde siento alegría y confianza plena?

De dos formas: 1) Afrontando situaciones que nunca antes has experimentado; 2) Experimentando las mismas situaciones de siempre de manera diferente.

Nuevas situaciones: Cuanta mayor sea la variedad de las situaciones vividas mayor será tu capacidad de gestionarlas y, a su vez, esto tendrá un efecto en la percepción que tienes de ti. No siempre te saldrá a la primera pero, desde luego, que la experiencia es un grado. Con cada nueva situación afrontada, obtendrás una descarga de químicos naturales que servirán de refuerzo positivo. De este modo, la próxima vez que afrontes una nueva situación, tu cuerpo y mente estarán más “predispuestas” a colaborar, ya que cuentan con “datos” de que sobrevives aunque te afrontes.

Situaciones de siempre: Cambia tu manera de aproximar tus situaciones cotidianas, desde cómo te despiertas, cómo te vistes, desayunas, te relacionas, etc. Mi recomendación es que pongas la intención de expresar el máximo amor que seas capaz de sentir ahora mismo con cada acto. Te darás cuenta después de tan solo un día de práctica consciente de cómo cambia tu vida y, también, tus relaciones. Pregúntate, ¿cuánto más amor soy capaz de sentir aquí y ahora?
Enfréntate a la vida, a todas sus situaciones, a las nuevas y a las cotidianas desde el máximo amor que seas capaz de sentir ahora. Igual hoy es muy poquito lo que puedes sentir, mañana quizás otro poquito y, así, de poquito a poquito, juntamos un muchito ?

No obstante, hay momentos donde es un auténtico reto poner amor y sostener el momento por el cual estás pasando. Te entiendo. Entonces, me permito decirte… Déjate sostener, déjate caer, déjate ayudar, comparte tu historia pero sin hacer un campamento base alrededor de ella. Diluye tu drama con un poco de agua.

El secreto para salir de un momento retador es SABER que existe una situación donde tú no estás como estás ahora. Tan solo se trata de conectar con esa situación con tu imaginación, como si conectaras la frecuencia de radio de ese lugar donde sí quieres estar, un poquito cada día. Antes de que te des cuenta estarás tocando tu situación deseada con las manos y te verás imaginando un nuevo sueño.

Recuerda que lo precioso de la vida es el proceso. Ya sé que está muy “choteado” este concepto pero siento expresártelo de nuevo hoy de una manera algo distinta. Sería algo así como, ¿qué pasaría si pudieras vivir todos tus sueños aquí y ahora sin haber pasado por el proceso? ¿Lo sentirías igual de gratificante que si hubieras transitado todo lo necesario para llegar a ellos? A eso me refiero. Que el deseo de estar en otro lugar genera a su vez insatisfacción y motivación. Deseamos cosas distintas para poder crecer, expandirnos y, al final, para algo tan simple como para divertirnos.

Hazte vivir la mejor experiencia posible y disfruta del momento en el que estás ahora mientras lo que sueñas se va acercando a ti.

Y, si tienes miedo, abrázalo fuerte hasta que deje de llorar.

Last but not least, recuerda: todo está bien.

¿Te atreves a ser quien nunca has sido?

??Gracias por leer hasta aquí y compartir tu valioso tiempo, atención y energía conmigo.

?¡Recibe mucho amor! ¡Todo el que eres capaz de recibir ahora!

¡Un abrazo y ojalá seas tú todos los días de tu vida!

      

Tags:almaamoraprendizajesAutoconocimientoautoestimaBarcelonaCoachingespiritualidadinteligencia emocionallifecoachlifestylemindsetpaz
  • Share:
Avatar
Ana Merlino
▪Directora del Programa Coaching Fusión y del Programa de Desarrollo Personal Satis. ▪Coach MCC (personal, ejecutivo y grupal), formadora y conferenciante desde 2.010. ▪Directora del Show benéfico "Tu Gran Apuesta" (2019) ▪Especialidades: Coaching, PNL, habilidades de comunicación, mapas mentales, creatividad, gestión del tiempo, recursos teatrales,  zona mágica, … ▪Psicóloga Coach licenciada, especializada en psicopatología clínica, legal y forense.  Máster en PNL, Coaching WingWave, TDA (Team Coaching), mapas mentales y técnicas de creatividad (Edward de Bono).  ▪Actriz en formación (Nancy Tuñón) desde 2016. ▪Competencias: Liderazgo y comunicación en grupos (formación y coaching), dinamización de equipos de trabajo, adaptación al cambio,  tenacidad, organización. ▪Idiomas: Castellano (nativo), catalán e inglés (bilingüe), alemán (intermedio), francés (básico).  ▪Mi frase: “Ojalá seas tú todos los días de tu vida“  Más en: : https://www.linkedin.com/in/anamerlino

You may also like

¿De qué quieres ser capaz?

  • septiembre 26, 2022
  • by Ana Merlino
  • in Artículos
La pregunta es exactamente, ¿de qué QUIERES SER CAPAZ? Te confieso que la pregunta aún me mueve mientras la comparto...
¿Tienes FOMO?
septiembre 18, 2022
Esta es la mejor historia que tú te cuentas
septiembre 12, 2022
Cuando te das cuenta de esto, la vida se convierte en…
agosto 2, 2022

Leave A Reply Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Categorías

  • Artículos
  • Blog
  • Camino de Santiago
  • Claves de la felicidad
  • Coaching
  • Coaching Fusión
  • Crecimiento personal
  • Empresas
  • Haciendo de lo ordinario algo extraordinario
  • Lo más leido
  • SATIS
  • SECSIS
  • Uncategorized
  • Viaje del héroe
  • Video
  • Zona de confort

©2019 Ana Merlino | Coaching Barcelona | Aviso Legal

  • Ana Merlino
  • Escuela de coaching Barcelona
Utilizamos cookies en nuestro sitio web. Algunas de ellas son esenciales, mientras que otras nos ayudan a mejorar este sitio web y su experiencia. Política de Privacidad.
Personalizar cookiesAceptar Cookies
Personalizar cookies

Resumen de privacidad

Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia mientras navega por el sitio web. De estas, las cookies que se clasifican como necesarias se almacenan en su navegador, ya que son esenciales para el funcionamiento de las funcionalidades básicas del sitio web. También utilizamos cookies de terceros que nos ayudan a analizar y comprender cómo utiliza este sitio web. Estas cookies se almacenarán en su navegador solo con su consentimiento. También tiene la opción de optar por no recibir estas cookies. Pero la exclusión voluntaria de algunas de estas cookies puede afectar su experiencia de navegación.
Necesarias
Siempre activado
Las cookies necesarias son absolutamente esenciales para que el sitio web funcione correctamente. Estas cookies garantizan funcionalidades básicas y características de seguridad del sitio web, de forma anónima.
CookieDuraciónDescripción
_GRECAPTCHA5 months 27 daysEl servicio recaptcha de Google configura esta cookie para identificar bots y proteger el sitio web contra ataques de spam maliciosos.
cookielawinfo-checkbox-advertisement1 yearEstablecida por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR, esta cookie se utiliza para registrar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría "Publicidad".
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsEsta cookie está configurada por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR. La cookie se utiliza para almacenar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría "Analíticas".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsLa cookie está configurada por el consentimiento de cookies de GDPR para registrar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría "Funcionales".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsEsta cookie está configurada por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR. Las cookies se utilizan para almacenar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría "Necesarias".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsEsta cookie está configurada por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR. La cookie se utiliza para almacenar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría "Otras".
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsEsta cookie está configurada por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR. La cookie se utiliza para almacenar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría "Rendimiento".
CookieLawInfoConsent1 yearRegistra el estado del botón predeterminado de la categoría correspondiente y el estado de CCPA. Funciona solo en coordinación con la cookie principal.
PHPSESSIDsessionEsta cookie es nativa de las aplicaciones PHP. La cookie se utiliza para almacenar e identificar la ID de sesión única de un usuario con el fin de administrar la sesión del usuario en el sitio web. La cookie es una cookie de sesión y se elimina cuando se cierran todas las ventanas del navegador.
pmpro_visitsessionLa cookie está configurada por el complemento PaidMembership Pro. La cookie se utiliza para administrar las membresías de los usuarios.
viewed_cookie_policy11 monthsLa cookie está configurada por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR y se utiliza para almacenar si el usuario ha dado su consentimiento o no para el uso de cookies. No almacena ningún dato personal.
Funcionales
Las cookies funcionales ayudan a realizar ciertas funcionalidades, como compartir el contenido del sitio web en plataformas de redes sociales, recopilar comentarios y otras características de terceros.
CookieDuraciónDescripción
_zcsr_tmpsessionZoho establece esta cookie para la función de inicio de sesión en el sitio web.
Rendimiento
Las cookies de rendimiento se utilizan para comprender y analizar los índices de rendimiento clave del sitio web, lo que ayuda a brindar una mejor experiencia de usuario a los visitantes.
CookieDuraciónDescripción
wordpress_lp_guest1 hourEsta cookie se utiliza para optimizar la experiencia del visitante en el sitio web al detectar errores en el sitio web y compartir la información con los desarrolladores.
Analíticas
Las cookies de análisis son usadas para entender como los visitantes interactúan con el sitio web. Este tipo de cookies dan información sobre número de visitantes, porcentaje de rebote, fuente de tráfico, etc.
CookieDuraciónDescripción
_ga2 yearsLa cookie _ga, instalada por Google Analytics, calcula los datos de visitantes, sesiones y campañas y también realiza un seguimiento del uso del sitio para el informe analítico del sitio. La cookie almacena información de forma anónima y asigna un número generado aleatoriamente para reconocer a visitantes únicos.
_gat_gtag_UA_131364483_11 minuteEstablecido por Google para distinguir a los usuarios.
_gid1 dayInstalada por Google Analytics, la cookie _gid almacena información sobre cómo los visitantes usan un sitio web, al mismo tiempo que crea un informe analítico del rendimiento del sitio web. Algunos de los datos que se recopilan incluyen el número de visitantes, su fuente y las páginas que visitan de forma anónima.
CONSENT2 yearsYouTube establece esta cookie a través de videos de YouTube incrustados y registra datos estadísticos anónimos.
Publicitarias
Las cookies publicitarias son usadas para proporcionar información relevante y campañas de marketing a los usuarios. Estas cookies rastrean a los visitantes en los sitios web y recopilan información para proporcionar anuncios personalizados.
CookieDuraciónDescripción
VISITOR_INFO1_LIVE5 months 27 daysUna cookie configurada por YouTube para medir el ancho de banda que determina si el usuario obtiene la interfaz de reproductor nueva o antigua.
YSCsessionYoutube establece la cookie YSC y se utiliza para rastrear las vistas de videos incrustados en las páginas de Youtube.
yt-remote-connected-devicesneverYouTube configura esta cookie para almacenar las preferencias de video del usuario que utiliza videos de YouTube incrustados.
yt-remote-device-idneverYouTube configura esta cookie para almacenar las preferencias de video del usuario que utiliza videos de YouTube incrustados.
Otras
Otras cookies no categorizadas son las que se están analizando y aún no se han clasificado en una categoría.
CookieDuraciónDescripción
5ad188d5f9sessionNo description available.
attributionCookiesessionNo description
crmcsrsessionNo description available.
redirectFacebook2 minutesNo description
scrollsessionNo description available.
wp_learn_press_session_485ea10a187c55e56db644eef97d823e2 daysNo description
GUARDAR Y ACEPTAR
Funciona con CookieYes Logo