Retiro Kindfulness

¿Qué tal te suena un espacio para desconectar del ruido, reconectar contigo y escucharte de verdad? Este retiro, inspirado en los principios de Kindfulness, es una invitación a regenerarte física, emocional y mentalmente mientras te rodeas de naturaleza, comida saludable y un grupo de personas con los que compartes tus valores.

En el Retiro Kindfulness vivirás una experiencia integral de bienestar y conexión. El programa incluye:

• Meditación y mindfulness diario: Aprende a calmar tu mente y cultivar presencia.
• Exploración interna: Dinámicas para transformar creencias limitantes en una relación más amorosa contigo mismo.
• Naturaleza y bienestar: Paseos guiados en los paisajes serenos de Cal Faro.
• Alimentación consciente: Deliciosas comidas diseñadas para nutrir y depurar tu cuerpo.
• Talleres prácticos: Herramientas de amabilidad y comunicación que podrás aplicar en tus relaciones personales y profesionales.
• Coaching grupal: Sesiones grupales para despertar la reflexión de los participantes.
• Relax: Tiempo libre para descansar y disfrutar del entorno y conexión con otros participantes.
• Sauna: Opcional

Además, formarás parte de un grupo que comparte un objetivo común: encontrar paz interior y herramientas para una vida más plena.

• Aprender a cultivar la amabilidad hacia ti mismo y hacia los demás.
• Reencontrarte con tu propósito y bienestar personal.
• Fortalecer tu capacidad de presencia y gratitud.
• Renovar tu energía y liberar el estrés acumulado.
• Fortalecer tu autoestima y sentido de propósito.
• Aprender prácticas sencillas para integrar el mindfulness en tu vida diaria.
• Sentirte acompañado por personas con intereses afines.
• Establecer la intención que marcará el resto de tu año.

Ana Merlino es psicóloga, MCC (Master Certified Coach) y autora del libro Kindfulness: Un viaje para transformar el mundo a través de la amabilidad. CEO de la escuela Coaching Fusión (www.coachingfusion.com). Líder de programas de formación innovadores en empresas multinacionales como Inditex, Sanofi, Boehringer, Charles River o Sabadell Zurich, entre otros, donde combina psicología, coaching y técnicas teatrales para promover el desarrollo profesional. Desde 2010, Ana ha acompañado a cientos de personas, así como a organizaciones, a transformarse, llevándoles a descubrir ese lugar donde todo es posible.