Crea tu própia fórmula de felicidad

Todos tenemos el sueño de ser felices, de experimentar la plenitud en todos los aspectos esenciales de nuestra vida, de sentirnos en paz y con la capacidad de disfrutar del presente. Seguro que a ti también te gustaría conocer una fórmula de felicidad.

Estamos viviendo un momento, en el cual cientos de miles de personas en todo el planeta se están haciendo preguntas esenciales, quizás tú seas una de ellas. Y no es casualidad que así sea. Vivimos en tiempos de transición. Por un lado está una forma de entender la vida de acuerdo a un sistema que ya está caducado, pero que aún marca las formas de hacer en el mundo. Por el otro, muchas personas comenzamos a ver que las estructuras y formas de hacer aceptadas ya no sostienen nuestros valores, objetivos y deseos. Las preguntas se acumulan y necesitan respuestas.

Estamos ante el gran reto de alimentar una nueva forma de vivir, de conectar con la naturaleza, de volver a la esencia y desde allí, construir nuevos modelos sociales que den respuesta a lo que las personas sentimos.

Más que nunca, nos encontramos en una disyuntiva donde construir nuestra vida alineada con nuestros valores se convierte en un imperativo. A continuación encontrarás algunas lecciones, recomendaciones y hábitos que a mi me han funcionado. No son recetas absolutas si bien ojalá te sirvan de inspiración para construir tu propio decálogo de “una vida plena”.

Busca tu propia fórmula de felicidad

¿Qué es la felicidad para ti? ¿Cómo sabes que estás siendo feliz? ¿Qué hace que ese concepto esté más presente en tu vida?

Existen tantas versiones de felicidad como personas en el mundo

La clave está en que tú puedas dedicar el tiempo y los recursos necesarios, para acercarte a tu propia definición y de esta forma, comenzar a ver dónde están las piezas de tu fórmula mágica para sentirte verdaderamente feliz.

Para mi formar y acompañar a otras personas en sus procesos de desarrollo personal, es felicidad. Viajar, pasear, hacer deporte, compartir momentos de calidad en familia, el cine, el teatro, la música, la naturaleza y, sobre todo, la respiración, son fuentes cotidianas y a mi alcance donde poner el foco para sentirme más feliz.

¿Qué aspectos de tu vida han de estar más presentes para que te sientas más feliz?

Para cada persona será diferente. Algunos necesitamos estar más tiempo en soledad, otros en la naturaleza, otros transitando senderos verdes. Para otra persona, felicidad puede ser cada día ir a llevar a sus hijos a la escuela o escuchar buena música cada tarde cuando llega de trabajar. Y así, la lista se completa con millones de recetas mágicas cada una especial, única e imposible de copiar. Aunque dos personas compartan los mismos gustos, las mismas pasiones y los mismos talentos, cada una interpretará su vida de una forma particular.

Comienza un viaje extraordinario hacia tu interior y descubre cuál es tu fórmula

Por lo tanto, no inviertas más tiempo en buscar respuestas ajenas para aplicarlas a tu vida. Mejor, comienza un viaje extraordinario hacia tu interior y descubre cuál es tu fórmula de felicidad. ¿Qué te mueve, qué te hace especial y dónde encuentras esos momentos mágicos de disfrute y paz?

Prepara tu viaje

Durante la evolución de la humanidad, científicos, filósofos, grandes maestros y estudiosos de diversos campos teóricos, coinciden en ciertos conceptos que influyen en nosotros y en nuestro grado de satisfacción respecto de nuestras vidas, de las decisiones que tomamos cada día, de nuestras relaciones personales, nuestros sueños, nuestras profesiones y nuestras metas en todas las áreas del desarrollo como personas.

Es por eso que hoy quiero compartir contigo algunos conceptos que espero que puedan acompañarte en tu propio camino de autoconocimiento, de descubrimiento de tu potencial, de apertura a nuevas oportunidades y por lo tanto, de tu propia definición de felicidad.

Algunas claves para llegar a sentirte feliz a tu manera

• Brinda a los demás lo mejor de ti. Ofrece tus dones, tu tiempo, tu amor, tu ilusión, tu ayuda, tu escucha. Centrarse en dar desde la conexión con tu esencia, aporta un grado de satisfacción personal muy alto.
• Conecta con tu propósito de vida. ¿Qué has venido a hacer a este mundo? ¿Cuál es el sentido de tu existencia?
• Equilibrio. ¿Logras dedicar tiempo a cada uno de los aspectos que son importantes para ti?
• Dedica un tiempo cada día a aquello que te apasiona.
• Aprende de las circunstancias que se te presentan cada día.
• Ten las mínimas expectativas sobre el futuro. Esto no quiere decir no tener planes, ni sueños, ni planes a cumplir. ¡Al contrario! Se trata de vivir en el presente pudiendo imaginar futuros mejores, construyendo conscientemente cada día el camino que te lleve a donde deseas estar.
• No esperes que algo o alguien externo te traiga ese estado de plenitud. Es imposible. Eres tú quien debe encontrar la felicidad para luego verla en quienes te rodean.
• Positivismo, alegría, paz, conexión contigo mismo
• ¿Cómo es la gestión del tiempo en tu vida, le dedicas el tiempo necesario a los pilares esenciales de tu vida?
• Dedica un tiempo a definir tus prioridades y tenlas en cuenta cada día de tu vida
• Ten una relación cercana y armoniosa con la naturaleza
• Las dificultades existen. Proponte vivírlas de manera diferente, tomarlas como retos y oportunidades de aprendizaje. La lucha provoca sufrimiento, recibir y aceptar te sumará.
• Confía en tu corazón, nunca miente. Escúchalo.
• Lo que funciona para ti, es tu fórmula. Puede que para los demás no, pero para ti sí.
• Acéptate con todo lo que eres, da paz.

En definitiva, no sigas buscando a tu alrededor. Para, respira y mira hacia adentro, allí están todas las respuestas. Puedes encontrar compañeros de viaje, pero recuerda siempre que nadie puede hacerlo por ti.

Una invitación para transitar tu camino hacia la felicidad y en definitiva hacia ti

• ¿Te apetece contar con un espacio semanal donde dedicar tiempo a buscar tus propias respuestas, donde conocerte en profundidad y sacar lo mejor de ti?
• ¿Te gustaría, además, hacerlo en un entorno seguro, con profesionales cualificados?
• ¿Quieres llevar las siguientes áreas a otro nivel y descubrir el máximo potencial de las mismas?

1. Relación contigo
2. Con los demás
3. En relación a tus metas y objetivos

Si quieres más información, puedes descubrir la propuesta del Programa SATIS haciendo click aquí.
Y si tienes cualquier consulta no dudes en contactarnos a info@anamerlino.com o deja tu comentario aquí debajo, nos encanta escucharte.

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Un abrazo!
Ojalá seas tú todos los días de tu vida!