Dar las gracias va a cambiar tu vida

Dar las gracias va a cambiar tu vida

Hoy me encantaría hablar de dar las gracias y de, cómo hacerlo, es capaz de cambiar tu vida. Es más, me atrevería a decir que dar las gracias puede impactar directamente en el aumento de secreción de serotonina en sangre (hormona de la felicidad).

Muchísimos estudios avalan que la felicidad está directamente vinculada con la gratitud (aquí un ejemplo de ello) y no solo eso, he podido comprobar en mi propia piel, que el efecto del agradecimiento es capaz de cambiar tu día y, por ende, tu vida.

¿Probamos?

El otro día estaba desayunando después de este pequeño pero irritante incidente en mi vida. Debo confesar que, realmente estaba contrariada, de mal humor y lo que más rabia me daba era haberle dado todo ese poder a otra persona. Ensimismada en mis pensamientos, no me di cuenta que justo estaba saliendo el sol, hasta que me acarició los ojos con sus rayos. Y fue -en ese momento preciso- cuando desperté y me dije a mÍ (o al sol) “Gracias por este nuevo día”.

Me puse tan contenta de haber sido capaz de cambiar mi estado y humor con solo parar y darme cuenta de todo lo que me quedaba por agradecer que… simplemente, empecé a hacerlo.

Me di cuenta de que era una verdadera tontería enfocarme en lo que no funciona en mi vida, cuando, en realidad, hay mucho más que sí funciona.

Piénsalo bien…

• ¿Cuántas partes de tu cuerpo funcionan respecto a aquellas que no?
• ¿Cuántas cosas eres capaz de disfrutar vs. las que no?
• ¿Cuántos minutos de VIDA ganarías si pararas, respiraras y agradecieras todos los momentos que sí están bien?,

Estoy segurísima de que en tu vida pasa lo mismo, que en tu vida hay muchas más cosas que funcionan de las que no.

• ¿Por qué tres cosas en tu vida quieres dar las gracias hoy?

Muchas gracias por leerme, un abrazo y…

Ojalá seas tú todos los días de tu vida.

¿Quieres aprender a sentir mayor agradecimiento hacia ti y hacia los demás? ¿Quieres aprender a gestionar tus emociones, soltar lastre y vivir más ligero y enfocado? 

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