Ellas no son malas

Hoy quiero hablarte de transitar. De atravesar situaciones incómodas.

¿La buena noticia? La incomodidad precede al crecimiento.

Piensa cualquier situación que te haya incomodado últimamente. Puede ser algo interno, como un reto, un problema, una adicción, una condición, … O puede ser externo: tu pareja, alguien en el trabajo, tus hijos, el vecino de enfrente…

En cualquiera de los casos, cada situación incómoda nos avisa de que debe realizarse un cambio.

Y fíjate que, casi nunca lo que te incomoda es la situación o la persona: eres tú.

Y más específicamente la emoción que te genera. Quizás es rabia. Quizás es tristeza. Quizás en miedo. O a lo mejor desalineación.

Esas emociones vienen a incomodarnos, no por fastidiarnos, sino para que hagamos algo. Y cada emoción viene con su misión.

La tristeza quiere que pares, que conectes o reconectes, que abras tu corazón.

Cuidado porque puede ocurrirte que uses el disfraz de la rabia para ocultar tu tristeza. Simplemente porque la rabia te ayuda a aparentar ser más fuerte.

Ahora bien, si es rabia de verdad, quizás hay algo a lo que prestar atención. Puede que la otra persona te esté reflejando algo que tú no te permites a ti o puede que choque con uno de tus valores esenciales. Si es rabia hacia una situación y no ante una persona, quizás la rabia te pide actuar. Porque la rabia, en su mejor versión y bien canalizada es acción dirigida sin fin.

Por mencionar una última, si lo que te incomoda va acompañado por una sensación de miedo revisa si esto que te causa miedo viene de mucho tiempo atrás y pregúntate, ¿qué es lo peor que puede pasar si sucede / no sucede?

No dejes que una emoción te impida crecer.

Aprende a leerlas.

Aprende a atravesarlas.

Aprende a atravesar la incomodidad.

Porque al otro lado de muchas conversaciones incómodas contigo o con los demás, transitando emociones desagradables, se encuentra tu yo más sereno y capaz.